拉伸弹力带锻炼三角肌|动岚健身
来源 1
作者 佚名
日期 2020-09-07
浏览 585
拉伸弹力带锻炼三角肌|动岚健身
1、身体直立，双手握住弹力带两端，双臂伸直并向前举起至水平位置。这是动作的起始位置。
2、如何开健身房?保持双臂伸直状态，将弹力带向两边拉，直至双臂完全侧平举。拉伸的过程中，始终保持弹力与胸部平齐。
3、拉伸至极限位置，稍适停留，然后缓慢回到起始位置，回去的过程中注意控制力度。
4、以上是一次完整动作，重复动作至推荐次数。http://www.dljsls.com/newslist.html
资讯来源：1
1、身体直立，双手握住弹力带两端，双臂伸直并向前举起至水平位置。这是动作的起始位置。
2、如何开健身房?保持双臂伸直状态，将弹力带向两边拉，直至双臂完全侧平举。拉伸的过程中，始终保持弹力与胸部平齐。
3、拉伸至极限位置，稍适停留，然后缓慢回到起始位置，回去的过程中注意控制力度。
4、以上是一次完整动作，重复动作至推荐次数。http://www.dljsls.com/newslist.html
资讯来源：1
发布行业资讯
最新资讯
推荐资讯
热门资讯
热
中国人民警察大学消防工程自考本科带学位科目报名配合简单
热
有五年制专转本英语专业课历年真题资料吗零基础怎么学能考高分
热
想选文科类专业：五年制专转本从热爱到实用的备考指南
热
动力辅助机械手的应用与力平衡原理
热
瀚宣博大零基础辅导南京师范大学泰州学院五年制专转本哪些课程
热
瀚宣博大五年制专转本秋季辅导班周六周日开课啦校考英语题型免费听
热
瀚宣博大五年制专转本市场营销航空服务艺术与管理英语专业课开课
热
零基础备考五年制专转本英语专业课难学吗瀚宣博大辅导班怎么样
热
瀚宣博大针对五年制专转本校考英语专业课零基础周末班免费试听啦
热
瀚宣博大五年制专转本秋季辅导班开课啦1周2天全天上课免费试听
粤公网安备 44130202001157号