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骨质疏松症的预防

骨质疏松症的预防

来源上海康奈尔作者佚名日期 2020-09-11 浏览 1510

骨质疏松症的预防要从婴儿抓起，以保证高质量的骨骼生长和发育，同时，重视成年期和老年期的骨骼保健。

通过摄入足够的钙剂、维生素D、均衡营养，进行合理有规律的运动、接受充足的阳光照射，戒烟、不滥用药物等方式，减少骨量丢失。

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资讯来源：上海康奈尔

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