常喝绿茶的功效与作用

现如今绿茶受到了很多人的喜爱，人们都说多喝绿茶对人体有利，随着社会的发展，绿茶的品种也越来越多了，那么喝绿茶到底有什么好处呢?接下来就和小编一起来看看绿茶的功效与作用以及喝绿茶有哪些好处。



1.绿茶抗衰老



绿茶中所含的抗氧化剂有助于抵抗衰老，因为在人体的新陈代谢过程中，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤，超氧化物歧化是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤，绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物的活性，清除自由基。





2.绿茶抗菌



绿茶中的儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不会伤害到肠内益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能，有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌 、防衰老 都有显著效果。长期喝绿茶能降低血糖、血脂以及血压，从而预防心脑血管疾病 。 以上信息来源于：http://www.gzfymp.net/

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