唐山养老院哪家好---夏至保养有妙招,家有老人的看过来!
来源 唐山市古冶区圣火医疗养老康复中心
作者 佚名
日期 2021-06-24
浏览 290
唐山养老院哪家好---夏至保养有妙招,家有老人的看过来!
夏至节气已然来临,夏至到说明夏天已经过了一半了,半夏时光,老人的养生也讲究。今天,圣火养老院就跟大家说说夏至节气要怎么保养。
夏至以后,天气会越来越热,对老人来说,要提早做好安排,避免出现“疰夏”现象,为安然度夏打下良好基础。
1.适度锻炼,避免大量出汗
很多老人认为,夏天大量出汗,可以排除身体多余的东西,对身体比较好。其实,如果身体大量出汗的话,容易消耗身体中的气。所以,建议老人的锻炼以适度为好,可以打打太极拳,散散步,做一些舒缓的运动,而且,在运动以后,尽量多补充些水分,还要适当的休息,让身体更好的适应。在圣火,老人在运动时,都有护理员从旁辅助,叮嘱老人饮水和休息。by tcwechat
2.小心吹空调
很多老人夏天都不怎么开空调,因为他们会觉得空调吹多了多身体不好,有的老人是因为心疼电费,其实,在夏天调节好空调的温度,对老人来说也挺好。在天气很热的时候,适当开下空调,让身体处于一种舒服的状态,对于身体只有好处,在圣火,我们会在开空调的时候,每隔一断时间就会通通风,让室内空气流通一下。
3.吃冷饮
夏天很多人都喜欢吃些冷饮。其实,夏天喝点绿豆汤解解渴也可以,但是老人对于吃冷饮要谨慎一些。因为,天气炎热的时候,吃冷饮会影响肠胃功能,所以,老人在吃冷饮时,注意不要贪多。在圣火,护理员会叮嘱老人小口慢咽,尽量让冷食在口中升温后再咽下,这样能让身体适应。
4.饮食清淡
很多人都认为饮食清淡是要“吃素”,其实不然。饮食清淡说的是,油水少一些,肉、蛋、奶这些还是要吃的,只是烹饪方式上可以改变一下,在圣火,夏日老人的饮食烹饪以蒸、炖、凉拌、清炒为宜。口味以清爽、鲜美为主,这样可以改善疰夏导致的食欲不振的症状。
圣火医疗养老康复中心二期即将开业,预定开启!二期开业活动送给期待中的你!
一、预定享受惊喜活动价:(限双人间)
1、自理老人--惊喜活动价:2280元/月/人(市价:3000元/月/人)
2、半护老人--惊喜活动价:2680元/月/人(市价:3500元/月/人)
3、全护老人--惊喜活动价:3080元/月/人(市价:4000元/月/人)
4、te护老人--惊喜活动价:3480元/月/人(市价:4500元/月/人)
5、长护险老人--惊喜活动价:2280元/月/人(市价:4500元/月/人)
6、长护险老人特价房--惊喜活动价:1000元/月/人(市价:3000元/月/人)(特价房数量有限,先到先得)
二、前20名报名缴费者可享受以下优惠活动:
1、送2000元优惠套餐(含500元圣火爱心医院体检卡、500元圣火御宴就餐卡、500元圣火购物广场购物卡、500元圣火花卉购物卡各一张)。
2、预交100元可得600元入住抵用券一张、预交200元可得1200元入住抵用券一张(数量有限先购先得,逾期不住全额退款)
3、送现场**一次或za金蛋一次。
三、活动期间,参与试入住活动,可享受“0”元7天入住体验!
四、凡已入住老人介绍一位新入住老人,两人可同时享受当月减免200元的优惠!
资讯来源:唐山市古冶区圣火医疗养老康复中心
夏至节气已然来临,夏至到说明夏天已经过了一半了,半夏时光,老人的养生也讲究。今天,圣火养老院就跟大家说说夏至节气要怎么保养。
夏至以后,天气会越来越热,对老人来说,要提早做好安排,避免出现“疰夏”现象,为安然度夏打下良好基础。
1.适度锻炼,避免大量出汗
很多老人认为,夏天大量出汗,可以排除身体多余的东西,对身体比较好。其实,如果身体大量出汗的话,容易消耗身体中的气。所以,建议老人的锻炼以适度为好,可以打打太极拳,散散步,做一些舒缓的运动,而且,在运动以后,尽量多补充些水分,还要适当的休息,让身体更好的适应。在圣火,老人在运动时,都有护理员从旁辅助,叮嘱老人饮水和休息。by tcwechat
2.小心吹空调
很多老人夏天都不怎么开空调,因为他们会觉得空调吹多了多身体不好,有的老人是因为心疼电费,其实,在夏天调节好空调的温度,对老人来说也挺好。在天气很热的时候,适当开下空调,让身体处于一种舒服的状态,对于身体只有好处,在圣火,我们会在开空调的时候,每隔一断时间就会通通风,让室内空气流通一下。
3.吃冷饮
夏天很多人都喜欢吃些冷饮。其实,夏天喝点绿豆汤解解渴也可以,但是老人对于吃冷饮要谨慎一些。因为,天气炎热的时候,吃冷饮会影响肠胃功能,所以,老人在吃冷饮时,注意不要贪多。在圣火,护理员会叮嘱老人小口慢咽,尽量让冷食在口中升温后再咽下,这样能让身体适应。
4.饮食清淡
很多人都认为饮食清淡是要“吃素”,其实不然。饮食清淡说的是,油水少一些,肉、蛋、奶这些还是要吃的,只是烹饪方式上可以改变一下,在圣火,夏日老人的饮食烹饪以蒸、炖、凉拌、清炒为宜。口味以清爽、鲜美为主,这样可以改善疰夏导致的食欲不振的症状。
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资讯来源:唐山市古冶区圣火医疗养老康复中心
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