艺考时紧张怎么办？如何避免

　　首先，人对自己**熟悉的地方紧张程度自然会减小，因为人都有自我保护意识，到了一个陌生的环境自然会隐隐不安。但是现在因为疫情的原因都是线上考试，这个问题已经好了很多。但是咱们一定要注意，先熟悉场地！！
　　已经确定好在哪参加考试，尽可能地多去熟悉熟悉。比如在在灯光下自己的视像应该怎么看，自己的台词在这个场地要做什么样变化等，人都是有肌肉记忆的，多去练几遍出错的概率就会大幅降低。如果不熟悉考场，首先会紧张，如果在考试的时候出一些错，自己就会不够投入，从而导致恶性循环，导致自己的成绩不理想。
　　图片声台形表四门考试都是如此，考试场地在灯光机器都准备好的情况下先多录，多看回放，让自己知道哪个地方有问题，及时改正。自己心里有谱，自信程度自然就会增大，紧张的程度就会减小。在考试期间并不是每天都有考试，但是不考试的时候每天还是要把自己的考试内容练一遍，一方面让自己更熟悉，再一方面让自己时刻保持自信和斗志昂扬的考试状态！ 以上信息来源于：http://www.mtykah.com/

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