运动康复---腰肌劳损的调理，没那么难！

现在，越来越多的年轻人因腰痛而就医，大部分是办公室的白领。他们的腰痛都是无缘无故的，什么体力活也没干，没有外伤史，也没有弯腰搬重物或过度活动，时轻时重，劳累后加重，休息后减轻。其实，他们腰痛的主要原因，是腰肌劳损。

这是一种很常见的腰病，它常在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。这类人群虽然大都能正常生活和坚持工作，但时间一长，便会影响工作效率，降低生活质量。

很多人认为，腰肌劳损是衰老造成的，其实若究其原因，错全在自己。腰肌劳损，通常由积累性劳损，创伤及腰椎平衡失调等原因引起腰部肌肉，筋膜，韧带软组织慢性纤维化，瘢痕化，钙化，硬化而导致腰肌易疲劳或疼痛，此症状多与寒湿劳损肾虚有关，由经络受损，气血运行不畅导致，同时也与久病，过度劳累有关。

其实，遇上这种情况也没有那么难调理，来安馨康复中心，进行康复训练，就能很好的缓解了！

安馨康复中心是集预防、教学、康复为一体的科室，技术力量雄厚，设施齐备，开设有康复门诊、康复理疗大厅、康复病房，开放床位70张，是以现代康复与中医传统特色康复结合的特色理疗，初步形成了神经系统康复、疼痛康复、骨关节及运动康复和中医特色康复四大康复体系。

这里主要针对三大类人群：一类是神经类损伤的人群，第二类是肌肉、骨骼方面的人群；第三类是需要疼痛康复的人群。目前，康复科配有PT大厅、OT室、理疗室、力量训练区、综合功能训练区等。步入康复中心，里面有各种康复设施，可以针对不同的人群进行不同功能的恢复。而且理疗手法多样，运动康复、物理康复等，因人而异，这里经验丰富的康复师会先做一个身体评估，有了依据再根据具体的身体情况给出康复方案，并给与具体的康复指导。

大部分腰肌劳损的人，肌肉、筋膜等软组织很难恢复到最初的健康状态。但通过运动康复可以帮助减轻腰痛等症状、让腰部少出问题！如果你也有这种症状，先到这里做个评估进行训练吧

资讯来源：安馨