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对听力好的食物：含铁丰富的食物

对听力好的食物：含铁丰富的食物

来源上海企仁作者佚名日期 2020-07-28 浏览 1247

对听力好的食物：含铁丰富的食物。

　　注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。

　　含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。

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资讯来源：上海企仁

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