深圳爱康美诺倡导健康的慢生活养生让您远离疾病的困扰

深圳爱康美诺倡导的是一种健康的慢生活方式，卢森堡的国民寿命居世界前列。该国最近提出一种全新的长寿理念：慢节奏。该国一些科学家研究认为：长寿的重要秘诀不在于药物，而在于“慢生活”。
您知道什么是慢生活吗?慢生活真的就单单指慢下来生活吗?其实不是的，慢生活实际上是一种重视自我的生活态度以及好的生活方式，被统称为慢生活，也是一种养生的方式。
慢生活理念是崇尚豁达、从容的胸怀和闲适的心态，而不是消极的生活态度。慢生活倡导健康先行，放慢生活节奏。人生的幸福源于有健康的身体。
1.慢餐饮。提倡忘记时间，让食物在舌尖停留。建议用15―20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。每口饭菜应咀嚼25―50次，每顿饭吃30分钟左右，才可以给饮食中枢足够的兴奋时间。慢的真义是指你必须能掌握自己的生活节奏，掌握自己的品味，世界才会更加丰富。如果吃饭实在慢不下来，可以试试深圳爱康美诺科技公司的蜂蜜，蜂胶和松花粉，这些产品比较适合健康养生。
2.慢工作。不做办公室的“工作狂”，工作要有张有弛，有快有慢。凡事不能给自己太大的压力，不定可望不可及的目标，也不干超体力负荷的事。对于人的耐力或做事以及思想的速度的锻炼，就是对所有的事情都会深思熟虑，爱康美诺提倡在工作之余重视学习，爱康美诺人每天必做三件事之一就是学习，唯有学习让人不断进步和提升。
3.慢运动。它能消耗一定的体力，又不让你感觉很累，使人收获心灵的宁静和身体的健康。运动时不求速度，只要精彩。游泳、瑜珈、太极拳等慢运动项目可以使身心得到全面放松。在快节奏、高压力的生活节奏下，享受慢运动渐成其生活新风尚，爱康美诺一群人、一辈子做一件事：激发潜能，提高自愈力，帮助人们远离疾病的困扰。
4.慢休闲。让紧张的神经彻底放松，让浮躁的心态沉淀下来。钓鱼、画画、书法、跳舞、登山、园艺、出海、打高尔夫球等方式是比较适宜的“慢式”休闲活动。也可以试试爱康公司研发的高潜能健康器，感觉就像在清晨的森林里做了一场spa。不仅是一种懂得珍惜和欣赏的生活态度，而是要懂得欣赏和理解，寻回失落的人文精神，好好享受一段时光。
5.慢睡眠。提倡慢条斯理地入睡，一夜安眠，第二天闻着太阳味醒来。不会休息就不会工作，要做到有张有弛，张弛有道。睡眠时间一定要保证。而且尽量能睡午觉。读书困了，马上就睡，养足精神再战。晚间床铺枕头和室温一定要舒适，睡得好精神好心情才好。
不要在任何事情上认为这是我**的一次机会，其实还可以再来，失败的，错过的，都可以再来一次，不要被任何事影响心情，要学会自我调节。心情舒畅和延年益寿有直接的关系，爱康美诺专注人类健康，倡导大家做一个“健康人”。
将来深圳爱康美诺会有更多倡导慢生活的方式，因为这是人类关注自身发展的重要题目。
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